Mwanamke anajifinya nje

Pamoja na kuenea kwa matumizi ya mtandao na simu za rununu,

Macho kavu yanayosababishwa na vituo vya video,

Inaongezeka kati ya vikundi vya vijana na watu wa makamo.

Wataalam walikumbusha,

Usidharau ugonjwa huu,

Jicho kali kavu linaweza kusababisha upofu.

Bi Zhang, 27, kutoka Hubei, ni mfanyakazi mweupe katika kampuni. Anakabiliana na kompyuta yake saa nane kwa siku na anapenda kutumia simu yake ya mkononi baada ya kazi. Tangu mwanzoni mwa mwaka huu, aligundua kuwa macho yake yalikuwa na shida.

Mgonjwa Bi. Zhang: Kila siku mimi hufanya kazi mbele ya kompyuta na kwenye chumba chenye kiyoyozi. Mimi daima huhisi maumivu machoni pangu, nywele nyekundu na kavu, na ninaogopa mwanga, kupenda kulia, na kujisikia vizuri sana.

Hadi hivi majuzi, Bi Zhang, ambaye macho yake hayakuwa na raha sana, ilibidi aende hospitali kwa matibabu.

Daktari: Baada ya uchunguzi, kitu kama dawa ya meno ilitolewa nje ya tezi za kope za mgonjwa. Ni hili ambalo lilizuia sahani yake ya kope. Ni mgonjwa mwenye jicho kavu la wastani hadi kali.

Wataalamu wanasema kwamba kuna wagonjwa zaidi na zaidi wa macho makavu kama Bi Zhang.

Daktari: Watu ambao huchelewa kulala kwa muda mrefu na kutumia macho kupita kiasi kwa muda mrefu, wazee, hasa wanawake, na watu wanaosumbuliwa na kisukari, shinikizo la damu na magonjwa mengine huwa na macho kavu.

Kwa sababu jicho kavu ni ugonjwa wa muda mrefu, hujilimbikiza hatua kwa hatua. Kwa hiyo, jicho kavu linaweza kusababisha hasira, kavu, maumivu, na kuathiri maisha ya kawaida na kupumzika; katika hali mbaya, inaweza kusababisha vidonda vya konea, hata kutoboka, na hatimaye upofu, hivyo jicho kavu ni lazima ligunduliwe mapema, liingiliwe kati mapema, na kutibiwa mapema.

Daktari: Matibabu ya jicho kavu sio nzuri kwa matone ya jicho bila mpangilio. Inahitaji kutofautisha aina na shahada, na kisha kutoa matibabu ya kibinafsi kwa hali tofauti za kila mgonjwa.

Watu ambao wamekuwa wakiwasiliana na kompyuta kwa muda mrefu,

Jinsi ya kulinda macho yetu kwa ufanisi?

1. Zingatia muda unaotumia macho yako. Kwa ujumla, angalia kompyuta kwa saa. Ni bora kuruhusu macho yako kupumzika kwa dakika 5-10. Kwa kawaida unaweza kuona baadhi ya mimea ya kijani, ambayo pia ni nzuri kwa macho yako.

2. Kula zaidi karoti, machipukizi ya maharagwe, nyanya, nyama konda, ini la mnyama na vyakula vingine vyenye vitamini A na C, na mara nyingi kunywa chai ya kijani ili kuzuia mionzi.

3. Unapohisi uchovu, nenda kwenye dirisha na uangalie kwa mbali kwa dakika chache, ili macho yako yawe vizuri zaidi.

4. Piga viganja vya mikono miwili hadi vipate moto, funika macho na viganja vya moto, na ugeuze mboni za macho juu na chini, kushoto na kulia. Mbali na hatua zilizo hapo juu, kutatua tatizo la glare ya kompyuta kutoka kwa sababu ya mizizi na kutoa safu ya ulinzi wa amani ya akili kwa macho.